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去一次健身房多少钱?

运动健身 689 0 条

健身房一个月几百到上千不等,但你是新手的话,不建议去健身房,因为去了你的身体素质差,好多器材用不了。健身房第一次去是免费的,如果是说单次去的价格还是比较高的我的这一线城市去一次的费用是50-70看你需要,有的人只需要在里面健身,使用器械,一般按小时算钱,也就几十块。如果你是要报班,不同项目有不同价位。如果你要请教练,就更贵。
自己平时散散步,拉拉筋,也不错啊,做俯卧撑、平板撑、举哑铃也可以,网上也有教健身的视频。
健身随时随地都可以做的,不一定要去健身房。只有去健身房才能健身。健身靠的是意志力。好了,顺便给你安利一下 要看各个健身房的收费情况,一般是 一:贵宾卡 3000元 属于个人卡,有效期内可无限次使用 。 二:年卡 1500元 属于个人卡,有效期内可无限次使用 。 三:半年卡 1000元 属于个人卡,有效期内可无限次使用 。 四:季度卡 750元 属于个人卡,有效期内第一次去一般不要钱,跟前台联系,算体验。有的卖体验卡,1元的都有。
健身房档次很多的,收费不好说。一般而言,买次卡不划算,办年卡较合适。另外,私教及某些专项训练是单独收费的,要问清楚。作为一个初入健身房的小白,如何快速,准确与正确、专业的健身接轨?首先就是找私人教练,正规健身房的私人教练都是经过严格训练和培训出来的,对各种锻炼方法都有一定的了解,找他们不仅会更快更好的熟悉各个动作、各个器械,而且会避免因为动作或姿势不标准导致自己受伤,面对一个从来没有见过的器械或者动作,千万不要轻易去尝试,极有可能伤害到自己。这个都是办年费的,单次好像没有!

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