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健身完要补充哪些营养?

运动健身 140 0 条

一个完全的健身方案应当包含吃(饮食),练(训练),睡(睡眠)三个方面,而练则由心肺,力量,柔韧...

去健身房对身体真有好处吗

运动健身 136 0 条

不是去哪有好处,而是什么方式。 我们知道关于心肺的运动会提高身体素质,无论有氧还是较大强度的运...

做健身教练竞争力如何?

运动健身 152 0 条

近年来,虽然健身行业的发展非常快,但仍处于起步阶段,作为新兴生命力,即使力量非常强大,但因为缺...

健身打c是什么意思?

运动健身 204 0 条

c就是cycle,一般来讲通过使用一定剂量的类固醇,使用者会在6到8周内获得比较明显的肌肉围度...

全国所有的健身学院

运动健身 152 0 条

人还能再懒点不?我会告诉你我知道好多,但是看到这种提问方式不由得菊花一紧,不想回答了!!! 5...

健身效果停滞不前怎么办?

运动健身 160 0 条

说明你现在处于一个平台期,说明你的肌肉已经适应你以前的刺激了,所以要换些训练方法,对肌肉进行新...